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1回30分でボディメイク可能！暗闇フィットネススタジオPLAYGROUND(プレイグラウンド)銀座店の特徴・評判などを、50社以上フィットネススタジオを取材している私が経験をもとにわかりやすくまとめている記事です。
気になっているけど効果があるかわからない
最新フィットネスだから雰囲気がわからない…
と思ってはいませんか？
- ダイエットに加えストレス発散もしたい
- 短時間で効率よく運動がしたい
- 暗闇フィットネスに興味がある
というあなたは、2ヶ月間通い放題キャンペーン中のうちに一度体験をしておくべきです。
なぜなら、
- 先着100名の2ヶ月間0円キャンペーン中で体験は500円
- 30分のトレーニングで40分の有酸素運動の6倍の脂肪燃焼効果
という異次元なコスパの最新フィットネススタジオだからです。
＼500円で体験｜キャンペーンは先着100名／
≫入会金・手数料・2ヶ月間の会費で最大50,160円割引
そこで当記事では、取材経験をもとに
など、PLAYGROUNDに対する疑問も解決しています。
丁寧に紹介していくので、よかったら最後までご覧ください♪
PLAYGROUND 銀座店の特徴・料金
PLAYGROUNDは独自のH.I.I.T（ハイインテンシティーインターバルトレーニング)を採用したプログラムでトレーニング後48時間続く“アフターバーン効果が特徴の暗闇フィットネススタジオです。
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 入会金 | |
| 手数料 | |
| チケット/1回 | 5,000円(クレジット決済) 5,500円(現金決済) |
| 全店舗通い放題プラン (月30回まで) | 18,480円 |
| 通い放題プラン (月30回まで) | 16,280円 |
| 月4回プラン | 14,080円 |
| キャンペーン | 入会金 0円 手数料 0円 通い放題2ヶ月間0円 |
| 体験レッスン | 500円 ≫銀座店の空き状況を確認する |
| アクセス | 〒104-0061 東京都中央区銀座４丁目４−１ 銀座清水ビル B2F 旧：八光ビル |
| 最寄駅 | 東京メトロ各線「銀座」駅B4・A10より出口徒歩1分 JR山手線「有楽町」駅中央口・銀座口より徒歩5分 東京メトロ銀座線・有楽町線「銀座一丁目」駅より徒歩3分 |
| 営業時間 | 月～木 6:30 – 23:00 金曜日 定休日 土日祝 8:30 – 18:30 |
| 駐車場の有無 | 付近に有料パーキングあり |
暗闇フィットネス料金比較表
| 項目 | b-monster | PLAYGROUND | BurnesStyle |
|---|---|---|---|
| 入会金 | |||
| 手数料 | ー | ||
| 1回券 | 3,850円〜 | 5,000円(クレジット決済) 5,500円(現金決済) | 2,000円(クレジット決済) 2,500円(現金決済) |
| 通い放題 | 15,950円/月 | 16,280円/月 | 16,280円/月 |
| 体験レッスン | 無料体験会 or 通い放題1,100円 | 500円 | 1,100円 |
| キャンペーン | 入会金 0円 30日間通い放題1,100円 初月会費50％オフ | 入会金 0円 手数料 0円 通い放題2ヶ月間0円 | 入会金 0円 登録金 0円 2ヶ月間会費 0円 |
| カロリー消費量 | 800〜1,000kcal | 最大4,200kcal | 450kcal~850kcal |
| 店舗 | 渋谷・池袋・新宿・青山・恵比寿・銀座 | 銀座・初台 | 銀座・秋葉原・三軒茶屋・表参道 |
PLAYGROUNDのメリット・デメリット
デメリット：静かにトレーニングしたい人には向かない
デメリットというより、向かない人 ですね。
スタジオ内はノリノリな音楽がかかっていて、トレーナーも受講者のモチベーションを上げるための声かけも行っています。
そのため静かにトレーニングをしたい人はマシンピラティスなどの少人数制レッスンが向いているでしょう。
メリット①：運動後も脂肪が燃焼し続ける
アフターバーン効果といい、カラダのエネルギー消費量が高まり、トレーニング後48時間脂肪を燃焼し続けるのです。
PLAYGROUNDが行う”H.I.I.T”と呼ばれるトレーニング方法は『全力で動いて休む』を繰り返すトレーニング方法で、トレーニング後の脂肪燃焼効果の持続が特徴だからです。
さらに継続して通うことで、常に脂肪燃焼され続けるのでカラダ変化が感じられるというわけです。
メリット②：カロリー消費量が高すぎる
PLAYGROUNDでの消費カロリーは前章で解説した“アフターバーン効果”を含めて最大4,200 kcal。
これは40分の有酸素運動の6倍の脂肪燃焼効果があります。
30分のトレーニングで240分のジョギングをしているようなものです
「爽快感」「解放感」「非日常感」「達成感」
を一度に味わえるので
- 効率よくボディメイク・運動がしたい
- ストレス発散もしたい
という人にはかなりピッタリなフィットネスです。
PLAYGROUNDの口コミ
いい口コミ
ジムのトレーナーは皆さんフレンドリーで知識も豊富です。栄養士さんもいるので、体組成計の結果と目標を聞いてアドバイスしてくれます。 クラスは動きを確認してからトレーニング開始です。自分のペースで出来ますが、トレーナーが盛り上げてくれるのでついつい乗せられて動いてしまうので、終わったあとの達成感と筋肉痛が効果的です。 唯一気になるところは、レッスンの参加者が多くてサポートのトレーナーが入れないケースだと、フォームを修正してもらえず、狙っていない部位が筋肉痛になってしまう時があります。 合う合わないもあると思いますので、体験レッスンを受けてみて、自分に合っていると思ったら入会するのがよいと思います。 自分は体脂肪率維持目的で入会して、週２で通って維持できています。
銀座店の口コミ
照明を落として音楽を大音量で掛ける中、コーチが前で見せてくれる動きを真似してトレーニング。自律精神が足りずマシンジムではすぐ怠ける自分には、こちらの絶対やらざるを得ない空気が最高に有り難いです。 また使う道具はケトルベルくらいで、自重トレーニングがメインなので、メニューを覚えれば持って帰って自主トレとしてやることも全然できます。（自分は根性がないので無理） 強度はなかなか高く、メニューにちゃんとついてこれればスパルタンレース等はかなりこなせるレベル。ついていけずペースを落としても大丈夫（適度に励ましてもらえます） コーチ陣もフレンドリーで、クラス後にも動きを教えてくれたりストレッチを手伝ってくれたり有り難いです。
初台店の口コミ
通い始めて10か月になります。 他のジムには無いファンクショナルトレーニング専門で自分の身体を使ったトレーニングはとても効果的で大好きです！
初台店の口コミ
よくない口コミ
インストラクターは、教育が行き届いており、大変感じもよく、数回で会員の名前を覚えて、声掛けをしてくれる。他の大手ジムではあまりないので、そこは評価高い。 30分で１時間やったのと同等の燃焼、効果を得られるとのことだが、そこまでではなく、やはり物足りない。 プロテイン等の勧誘がしつこく、入会時は必須で購入が必要。 ダンス系のプログラムもあるが、同じステップの繰り返しでこれまた物足りないが、ダンスが苦手な人は気軽に参加できて良いかもしれない
銀座店の口コミ
PLAYGROUND銀座の総まとめ
- ダイエットに加えストレス発散もしたい
- 短時間で効率よく運動がしたい
- 暗闇フィットネスに興味がある
というあなたは、2ヶ月間通い放題キャンペーン中のうちに一度体験をしておくべきです。
なぜなら、
- 先着100名の2ヶ月間0円キャンペーン中で体験は500円
- 30分のトレーニングで40分の有酸素運動の6倍の脂肪燃焼効果
という異次元なコスパの最新フィットネススタジオだからです。
＼500円で体験｜キャンペーンは先着100名／
≫入会金・手数料・2ヶ月間の会費で最大50,160円割引
とはいえ、スタジオの雰囲気や対応など体験してみないとわからないことも多いので、まずはお得に体験もしくは見学から始めてみることをおススメします。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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