【EXPA(エクスパ)の口コミ】安さの理由とメリット・デメリットを徹底解説

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今回は、今までの取材経験から

などについての疑問も解決しています。

丁寧に解説していくので、よかったら最後までご覧ください♪

EXPA(エクスパ)全店の詳細・料金

体験レッスン・入会金

項目	料金
体験レッスン	0円
入会金	11,000円→0円

月額プランの料金

回数	料金/月
ボディメンテナンス (月4回)	11,000円
通い放題 (デイタイム)	13,444円
通い放題 (フルタイム)	17,110円

銀座スタジオ

項目	詳細
住所	〒104-0061 東京都中央区銀座４丁目９−５ 銀昭ビル B1
アクセス	東京メトロ各線「銀座駅」A6出口徒歩5分 日比谷線「東銀座駅」A2出口徒歩1分
体験	0円 ≫銀座店の空き状況を確認する

池袋スタジオ

項目	詳細
住所	〒171-0022 東京都豊島区南池袋１丁目２１−５ 第7野萩ビル4F
アクセス	各線「池袋駅」東口徒歩2分
体験	0円 ≫池袋店の空き状況を確認する

大森スタジオ

項目	詳細
住所	〒143-0016 東京都大田区大森北１丁目１−２ YK-15ビル
アクセス	JR「大森駅」北口徒歩1分
体験	0円 ≫大森店の空き状況を確認する

高田馬場スタジオ

項目	詳細
住所	〒169-0075 東京都新宿区高田馬場４丁目１１−１０VORT高田馬場briller（旧：kareido/テオリア）3F
アクセス	JR「高田馬場駅」早稲田口徒歩2分 西武新宿線・東西線「高田馬場駅」早稲田口徒歩3分
体験	0円 ≫高田馬場店の空き状況を確認する

暗闇フィットネス料金比較表

項目	EXPA	b-monster	PLAYGROUND	BurnesStyle
入会金	11,000円 0円	16,500円 0円	11,000円 0円	5,500円 0円
手数料	ー	ー	2,200円 0円	11,000円 0円
1回券	ー	3,850円〜	5,000円(クレジット決済) 5,500円(現金決済)	2,000円(クレジット決済) 2,500円(現金決済)
通い放題	13,444円〜	15,950円/月	16,280円/月	16,280円/月
体験レッスン	0円	無料体験会 or 通い放題1,100円	500円	1,100円
キャンペーン	無料体験 入会金 0円 通い放題(フル)初月9,900円 サポートドリンク無料 etc…	入会金 0円 30日間通い放題1,100円 初月会費50％オフ	入会金 0円 手数料 0円 通い放題2ヶ月間0円	入会金 0円 登録金 0円 2ヶ月間会費 0円
特徴	フィットネス ヨガ 24時間マシンジム セルフヨガ・脱毛 (全てOK)	ボクシング(常温室)	H.I.I.Tトレーニング	ホットボクシング(温室)
アメニティ	◎	◎	○	◎

EXPA(エクスパ)のメリット・デメリット

デメリット：にぎやかな空間が苦手な人には向かない

きらびやかな照明と共にアップテンポな洋楽・K-POPなどの音楽がにかかっているので、

しっぽりマイペースにフィットネスがしたい人にはzen place pilatesなどのピラティスの方が続けやすくて向いています。

メリット①：完全手ぶらで無料体験ができる

EXPAの体験レッスンは完全手ぶらでしかも無料。

暗闇フィットネスの1回あたりの相場は3,000円〜5,000円ほど。

無料でレッスンが受けられるということは

たった1回でも有料級の暗闇フィットネスが無料で受けられるということ。

が無料でついています。

メリット②：プラン内でジム・ヨガ・脱毛も通い放題

EXPAでは、他の暗闇フィットネスにはない、ジム・ヨガ・セルフ脱毛

もプラン内で受けられるというメリットがあります。

もともとプラン内に入っているものなので追加料金もないのでわかりやすいプランですね。

メリット③：暗闇フィットネスで最安水準

前章の料金比較表でもわかるとおり、月額のレッスン料金では大手暗闇フィットネスの中で最安値です。

そして

体験レッスン・入会金も無料、初月は9,900円と破格なキャンペーンが行われる月もあります。

トレーニング内容・接客・料金の総合的に見てかなりコスパはいいと言えるでしょう。

EXPA(エクスパ) 最新の口コミ・評判

暗闇系の自重筋トレと、トレーニングが出来る女性専用スタジオです。軽快な洋楽に合わせてコーチのリードに合わせて体を動かすスタイルなので、運動初心者や筋トレ経験が無くても、わかりやすく説明してくれるので安心してトレーニングが出来ます。プログラムにはレベルが5段階あり、種類もたくさんあるので、運動経験者も高い達成感を得られます！ コーチは皆さんとってもいい人で知識が豊富な方ばかりです。カウンセリングも受けることが出来るので食事から相談に乗ってくれるので、結果にも繋がりやすいです！｢体脂肪を落としたい人｣｢体を引き締めたい人｣にはぴったりのフィットネススタジオだと思います。 トレーニング歴2年ですが通って1年で目標達成し、今はレッスン自体を楽しんで通っています！

高田馬場店の口コミ

シャワー室のシャンプー類、ドライヤー、化粧水など設備が充実していて綺麗です。タオルも無料レンタルで通うときは衣類だけで身軽です（衣類のレンタルもあります）。自重トレーニングなのでプログラムを覚えたら自宅でもできますが、やはりEXPAの空間で他の人と一緒に運動するとより頑張れます。レッスンの人数が定員でも大体キャンセル待ちで繰り上げ予約できるのが良いです。毎月一度トレーナーのカウンセリングを受けられるのですが、こちらも予約制です。平日夜はかなり埋まっているので、私は一度しか受けたことがありません。ですが、そのカウンセリングでは食事のこと以外でトレーニングのフォームをしっかり見てもらえたりと充実したものでした。

池袋店の口コミ

通い始めて2年以上経ちます。運動経験ゼロ、デスクワーク歴20年でしたが意を決して入会。 以前はマシンオンリーのジムにちょっと通ってましたがモチベーションが続かず断念！ 最初はこんなオバサンが付いていけるのだろうか？と不安でしたがとりあえず最低でも3ヶ月は続けようと決意。 しかし途中で楽しくなってきてあれよあれよとすっかりEXPAに通うのが生活習慣となりました。 EXPAは体を動かす事の楽しさを教えてくれました。 また、筋肉痛は辛いではなく嬉しいに変えてくれました。 EXPAでなければ続けられなかったと思います。 特徴であるライザップのメソッドに従った食事指導は一見厳しそうですが、ライザップ程は厳しくないと感じます。（ライザップは未経験ですが過剰な糖質制限等の指導はありません） ダイエット目的の方も運動習慣が目的の方にもオススメです。 体験だけでも行ってみる価値あり！ それと現在は入会するとチョコザップも通えるので、お得感あります〜。 ちなみに、チョコザップで売っているダイエットサポートチップスは美味しいのに糖質が低くておすすめです。

大森店の口コミ

よく汗をかいて、筋肉痛になります。ここ10年で最も(出産時を除く)汗かいてると思う。口コミ読んで、予約取りにくいのかなと思ったが、わりと取れる。金土日の人気なプログラムは早めに取らないと取れないけど。そういう時は他の高田馬場店や池袋店を予約。たとえ銀座でキャンセル待ちでも1時間前になると必ずキャンセルする人がいるので、繰り上がることが多い。シャワールームも清潔だし、体重も落ち始めたし、このまま通い続けたいところ。 口コミでwebの会員向けページがないと書いてあったが、それは嘘。最初の体験から存在します。体験予約の変更キャンセルもできます。

銀座店の口コミ

EXPA(エクスパ) よくあるQ＆A

【Q】体験レッスン当日の持ち物を教えてください。

【A】基本的には手ぶらでOKです！ウェア・タオル類・お水はご用意がございます。靴下でトレーニングを行いますので、室内シューズは不要です。

当日入会を検討されている方は、クレジットカードもしくはキャッシュカード、および本人確認証をお持ちください。キャッシュカードをお持ちでない方は口座情報がわかるものをお持ちください。

【Q】運動初心者なのですが、体験レッスンで受けるプログラムは どれがおすすめですか？

【A】予約フォームにレベルを記載しております。初級or中級のレッスンがおススメです。

例えば、以下のプログラムなどがございます。BM01全身を引き締めるスタンダードプログラム。全ての方におすすめしております。BF01体の使い方・フォームの正しい利かせ方を知るプログラム。終わった後に柔軟性の変化をすぐに感じて頂けます。BAF01背骨と肩甲骨の柔軟性をあげ、お腹の使い方を身体で学べます。またお尻にフォーカスしたお尻を引き締めたい方おすすめプログラム。

【Q】どんな方が教えてくれるのですか？

【A】192時間におよぶRIZAPの厳しい研修を全員が受け、RIZAPメソッドを習得したコーチがトレーニング、食事アドバイスをさせていただきます。

1年間に約500レッスン以上こなすプロだからこそ、少しきついところも乗り越えられるようサポートします。
また、栄養学や生理学の知識を習得しておりますので、お客様のご状況に合わせたお食事のアドバイスを月1回のカウンセリング時はお客様1人1人の目標に合わせ、ライフスタイル・食生活のご提案を行わせていただきます。
コーチは男女問わず在籍しております。

【Q】店舗の設備・アメニティ・レンタル品を教えてください。

【A】＜設備＞

シャワールーム・大容量ロッカールームあり（追加料金なし）

＜アメニティ・備え付け＞

フェイスタオル・バスタオル・化粧落とし・化粧水・乳液・コットン・シャンプー・コンディショナー・ボディソープのご用意がございます。ドライヤーもご利用可能です。

＜レンタル品＞

ウェア（体験時無料です。入会後有料）

＜購入できるもの＞

水・靴下・サプリメント・プロテインシェイカー・水素水ボトル・RIZAPオリジナルスポーツマスク

【Q】どのような支払い方法がありますか？

【A】クレジットカード・キャッシュカード・Edy・iD・交通系ICカードなどのキャッシュレス決済が可能です。
現金の取り扱いはございませんので予めご了承ください。

EXPA(エクスパ) 総まとめ

この記事がフィットネス選びの参考になれば嬉しいです。

最後までお読みいただきありがとうございました。