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このページでは、渋谷区にある『米国発の最新フィットネスLAGREE MICRO studio(ラグリーマイクロスタジオ)北参道』の料金や口コミなどの特徴を、年間50社以上フィットネススタジオを取材する私が経験をもとにわかりやすくまとめています。
- 「効率的に運動したい」
- 「効率的に痩せたい」
- 「短時間で確実な成果を望んでいる」
- 「見た目の変化を望んでいる」
という方はLAGREE MICRO studio（ラグリーマイクロスタジオ）一択です。
なぜなら
- 日本初上陸のマシンを活用したフィットネスで効率的に運動ができる
- 1回たった40分で筋トレも脂肪燃焼もストレッチも実現した効率的な運動メソッド
を提供しているのはコスパ最強なフィットネスはLAGREE MICRO studio（ラグリーマイクロスタジオ）けだからです。
＼期間限定キャンペーン実施中／
マイクロフォーマーはロサンゼルスでタレントのローラさんも活用しており、海外セレブやアーティストも利用する最新フィットネスなので、ピラティスなどがトレンドになっている日本にもこれからどんどん浸透していくことでしょう。
とはいえ、日本初上陸なだけにまだ日本ではあまり知られていないフィットネスです。
など、LAGREE MICRO studio（ラグリーマイクロスタジオ）に関する疑問も解決しています。
以下 LAGREE MICRO studio
LAGREE MICRO studioに直接取材して、おすすめポイントやピラティスとの違いなどを詳しく紹介しています
LAGREE MICRO studio北参道スタジオの料金・特徴
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 入会金 | キャンペーン利用で０円 |
| デイ月４会員 | 15,400円 |
| 月４会員 | 17,600円 |
| デイ月８会員 | 22,440円 |
| 月８会員 | 24,640円 |
| 通い放題 | 35,200円 |
| ドロップイン | 5,500円 |
| 体験 | 2,200円 ≫レッスンスケジュールを確認する |
| キャンペーン | 入会金無料 初月半額 |
| アクセス | 〒151-0051 東京都渋谷区千駄ケ谷３丁目１３−２２ 第２５宮庭マンション 410 副都心線「北参道駅」徒歩3分 JR総武線「千駄ヶ谷駅」徒歩9分 千代田線「明治神宮前駅」徒歩10分 JR山手線「原宿駅」徒歩10分 |
| 営業時間 | 月曜日13:00～21:00 火〜金曜日8:00~21:00 土・日曜日8:00~17:00 |
| 駐車場の有無 | 付近に有料パーキング有り |
身体の不調の改善、運動の習慣をつける目的の人は月4回がおすすめ！
見た目の変化・ボディメイクが目的の人は月8回もしくは通い放題がおすすめ！
LAGREE MICRO studioとは
- 米国ラグリーフィットネス社の公式パートナーが運営するスタジオ
- 1回たった40分のレッスンで、筋トレも脂肪燃焼もストレッチもできる
- 少人数だからしっかり見てもらえる
- 朝5:30から参加できるオンラインスタジオあり
メガフォーマーやマイクロフォーマー(上記画像参照)と呼ばれる独自のマシンを使うことで、筋肉に対して高強度で低負荷な刺激を与え、より早く、より効率的に理想の体をつくることができます。
通常ダイエットをしようと思ったら、
- 体重を落とす→有酸素運動
- 筋肉をつけたい→ウェイトトレーニング
というように組み合わせながら行うことがほとんどです。
ラグリーフィットネスでは、一つの動作に
- 「有酸素性」
- 「持久性」
- 「体幹」
- 「柔軟性」
- 「バランス」
と様々な要素が含まれていることから、有酸素効果と無酸素効果を同時に実現することができ、『余分な脂肪がなくメリハリのある体』をつくることができるフィットネススタジオです。
ピラティスとの違い
マットやリフォーマーなどのマシンを使い、さまざまなポーズをとりながらインナーマッスル(体幹を)鍛えていくフィットネスです。
インナーマッスルが鍛えられ、姿勢が改善や体の歪みを整えていく効果が期待されます。
それとは異なり、ラグリーマイクロスタジオではマイクロフォーマーを使い独自のメソッドを採用しているので、体幹トレーニング➕有酸素運動ができることはピラティスとは異なる点です。
メガフォーマーやマイクロフォーマーは、ピラティスのリフォーマーと似ているので初めのウォーミングアップは少し似ています。
LAGREE MICRO studioはどんな人におすすめ？
ラグリーマイクロスタジオは、前章でもお伝えしたように
という特徴があります。
よって、
- 決まった時間にレッスンが受けられない
- 一定の場所にとらわれず通いたい
- しっかり有酸素運動もしたい
- 忙しいので効率的にダイエットしたい
- 短期間で効率的にボディメイクしたい
という方にピッタリなフィットネススタジオです。
昨今、K-POPアイドルや海外のスターがボディメイクでとり入れていることなどもあり、ピラティスや最新フィットネスがトレンドになっています。
需要は高まるばかり。
流行りに乗るなら今ですね！
LAGREE MICRO studioのデメリット
ずばり まだ北参道スタジオの1店舗しかないためまだまだラグリーフィットネスはマイナーなフィットネスなことです。
ただラグリーフィットネスの効果の高さに口コミは増え、2023年3月には麻布十番に2店舗目がオープンします。
需要も高まり会員数もどんどん増えているので、今後が楽しみです！
LAGREE MICRO studioの口コミ
良い口コミ
正直運動経験の全くない自分としては初めは想像以上に難しかったです。ですがその分レッスン後の達成感はたまりません。 レッスンは少人数制でレベル分けもされている為運動が自分のように苦手でもしっかりとフォーム等を指導してもらえます。いかに自分の体が楽な方に逃げるのかが分かるし自分の体のくせもわかり自分自身の体と向き合う時間にもなっています。少しの修正でめちゃくちゃキツくなります。 でもしっかりと効かせたいところにピンボイントで効かせられる為筋肉が鍛えられてる感じがします。何回か通えば全く出来なかった自分も徐々に出来るようになるので成長も感じられます。 何度もめげそうになりますが一緒にレッスンを受けている仲間がいたりトレーナーさんが応援してくれるので頑張れます。個人的には予約制って所も気に入っていてサボらない環境になれると思います。 スタジオの雰囲気もよくフレンドリーな環境です。自分自身の身体もレッスンのクラスも上のレベルになるようにこれからも続けて行きます！ 新たにストレッチクラスとかも出来て進化しています。ここでしか出来ないレッスンを体験できるのでオススメです！
北参道スタジオの口コミ
直接筋肉にアプローチしてくれるような運動です！普段使えていなかった筋肉や他の運動で変についてしまった筋肉を正してくれるので、とてもおすすめしたいです。運動中に体がプルプルと動くと筋肉に効いてる感が目に見えて分かります。
北参道スタジオの口コミ
運動習慣をつけるのと、hipと体幹を鍛えたくて通ってます 40分のコースなので、仕事の合間に行きやすくて続けられてます…！ 自分でやるよりもマシーンを使うことで効果的にインナーマッスルが使えてる感覚があるのと、少人数なのでフォームも見てもらえて安心感があります 最近筋肉ついてきた実感があって嬉しいです
北参道スタジオの口コミ
いつもオンラインでレッスンを受けていますが、東京に行くタイミングがあったので、スタジオでのレッスンに参加しました。オンラインでのトレーニングを継続しているので、初めて乗るマシンもそれなりに乗りこなせることができ、オンラインの効果を改めて実感しました。マシンでのトレーニングは、レッスン中はそこまで強度の高さは感じませんでしたが翌日にはしっかり筋肉痛が・・・。効かせたいところにピンポイントで効いているのを感じました。また東京に行く機会があれば、ぜひお邪魔したいです。ありがとうございました！
北参道スタジオの口コミ
良くない口コミ
よくない口コミは見つかりませんでした。
LAGREE MICRO studio北参道についてのまとめ
今回は最新フィットネススタジオ、LAGREE MICRO studioについて取材した内容をお伝えしました。
- 「効率的に運動したい」
- 「時間を無駄にしたくない」
- 「痩せたい」
- 「短時間で確実な成果を望んでいる」
- 「見た目の変化を望んでいる」
という方はLAGREE MICRO studio（ラグリーマイクロスタジオ）一択です。
なぜなら。
- マイクロフォーマーと言って日本初上陸のマシンを活用した対面スタジオと、朝5:30から参加できるオンラインスタジオの2スタジオを通じてフィットネス提供している
- 1回たった40分で筋トレも脂肪燃焼もストレッチも実現した効率的な運動メソッド
を提供しているのはLAGREE MICRO studio（ラグリーマイクロスタジオ）けだからです。
＼いまなら入会キャンペーン実施中／
通ううえでスタジオの雰囲気やインストラクターとの相性も大切です。
まずはお得に体験・見学をしてから検討すると良いでしょう。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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