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このページは、EMS15分トレーニングが話題のフィットネスジム【Evolv(エボルブ) 荻窪店 】の評判や料金・効果などの特徴を、年間50社以上フィットネスを取材している私がわかりやすくまとめている記事です。
Evolvは15分でボディメイクができるとメディア等で話題になっているフィットネスジムです。
低コストで通えて短時間で超効率的、継続力もつけてくれるジムとして人気がかなり出ています。
- 低短時間で徹底的に効率よくトレーニングしたい人
- 運動が苦手でなかなか続かない人
は、
一度「Evolv(エボルブ)」に行ってみるべきです。
なぜなら、
- EMSスーツ＋トレーニングで15分で終了
- セミパーソナルなのでしっかり自分のペースで運動できる
という効果を出す工夫とコスパに優れたフィットネスジムだからです。
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≫人数制限がある為キャンペーンは予告なく終了することがあります
今回は、今までの取材経験から
- Evolv(エボルブ)ってどんなジム？
- どういう人におすすめ？
- 価格はどれくらい？
- 口コミ・評判は？
- 効果はある？
- メリット・デメリットは？
などについての疑問も解決しています。
丁寧に解説していくので、よかったら最後までご覧ください♪
Evolv(エボルブ)荻窪店の詳細・料金
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 住所 | 〒167-0043 東京都杉並区上荻１丁目１７−１０ シンフォニー・アンダンテ荻窪 1階103号室 |
| アクセス | JR中央線・総武線、東京メトロ丸ノ内線「荻窪駅」北口より徒歩2分 |
| 営業時間 | 月～木8:30～21:30 土・日・祝8:30～19:00 |
| 定休日 | 金曜日 |
| 駐車場 | 付近に有料パーキングあり |
体験レッスン・入会金
| 項目 | 料金 |
|---|---|
| 体験レッスン | |
| 入会金 | 33,000円→0円 |
月額プランの料金
| 回数 | 料金/月 | 1回あたり |
|---|---|---|
| マンスリーライト 月4回のレッスン | 21,780円 | 5,445円 |
| マンスリースタンダード 月10回のレッスン | 27,280円 | 2,728円 |
| マンスリープレミアム レッスン通い放題 | 36,080円 | 1,202円 (30日毎日通った場合なんと) |
Evolv(エボルブ)のメリット・デメリット
デメリット：EMSスーツのレンタルもしくは購入が必要
Evolvでは、このあと説明するEMSスーツを使用することで効果を最大限高めるフィットネスジムなので、1人1つEMSスーツが必要です。
レンタルか購入が選べるんですが、
料金は3,300円/月、購入は41,800円なので
1年以上通う予定なら購入した方がお得です。
お試しで通っている方はレンタルした方が安心ですね
メリット①：たった15分で最大700kcalの消費量
Evolvの最大の魅力であり特徴はトレーニング時間が1回15分ということ。
そしてその15分間での消費量はなんと700kcal
効率的に全身のトレーニングが出来るので、時短ボディメイクが可能になります。
普通のフィットネススタジオで60分トレーニングをしたら、シャワーと着替えで115分ほどかかりますが
Evolvなら、全部で30分ほど。
脅威の90分の差があります。
そもそもEMSトレーニングとは
と、思う方も多いはず。
筋肉に電気刺激を与えて筋力アップをめざすトレーニング方法のことです。
電気刺激により筋肉に直接運動を促し、自分では鍛えることの難しいインナーマッスルを含めた全身の筋肉をトレーニングすることが可能になっています。
Evolvでは、
通常の筋力トレーニングではアプローチしにくい内側の筋肉にも働きかけながら、トレーニングを行う
二刀流をしていることになります。
より深い内側の筋肉運動＋トレーニング
で超効率的なトレーニングをしているからたった15分のレッスンが実現しているんです。
メリット②：トレーニング1回あたりの安さ
パーソナルトレーニングの1回あたりの相場は5,000円〜10,000円ほどです。
Evolvは15分でトレーニングが15分で終わる、且つ少人数制のセミパーソナルなので、
通い放題で毎日通った場合はなんと1回あたり1,202円という破格！
少人数制トレーニングなので、パーソナルとはいきませんが
常にインストラクターが近くにいて声をかけてくれます。
ポーズがわからない…
と困ることもありません。
トレーニング内容・接客・料金の総合的に見てかなりコスパはいいと言えます。
Evolv(エボルブ) 最新の口コミ・評判
話題のEMSトレーニングを初体験。 本当に運動時間は15分で終わり、手ぶらで隙間時間に高強度のトレーニングができるので、忙しい方や時短を目指してる方にはとてもおすすめです。 600kcal消化し、普段使っていないインナーマッスルが電気刺激を受けたので、いつもと違う筋肉痛を体感しています。 たった15分でこれだけの効果に驚きました
荻窪店の口コミ
体に電気を流して筋トレをします。パーソナルジムのようにマンツーマンではないのですが、結構スタッフの方達は様子を見てくれて、正しいフォームや電流を流すサポートをしてくれます。月会費はパーソナルジムより安いですが、運動用のスーツが4万円くらいします。 30分運動するだけで、かなりカロリーを消費（700kcalほど）しますし、筋肉がついてるのを実感します。
武蔵小山店の口コミ
体験レッスンに参加しました。料金も500円と安かったです（笑）スッタフの対応がとても親切で、予想以上に楽しめました！
成城学園前店の口コミ
Evolv(エボルブ) Q＆A
【Q】運動が苦手でも大丈夫ですか？
【A】簡単なエクササイズが中心ですので、初めてでも安心して受講いただけます。
【Q】EMSって痛くないですか？
【A】筋肉が押されるような感覚と少しぴりっとするような感覚はありますが、電流の強さはご自身で調節いただけます。
初めての方にはインストラクターがしっかりとサポートしますのでご安心ください。
【Q】隣の人の目が気になります。大丈夫でしょうか？
【A】照明が暗く自分のトレーニングに集中できる為、気になることはございません。
【Q】ボディスーツの衛生面が気になります。
【A】毎回レッスン後にクリーニングしておりますので、安心してご利用ください。
【Q】友達(家族)同士で体験に行くことは可能ですか？
【A】お連れ様とご一緒にご利用いただけます。
WEBから同時刻でご予約ください。万が一満席の場合は体験希望店舗までお問い合わせください。
Evolv(エボルブ)荻窪店 総まとめ
- 低短時間で徹底的に効率よくトレーニングしたい人
- 運動が苦手でなかなか続かない人
は、
一度「Evolv(エボルブ)」に行ってみるべきです。
なぜなら、
- EMSスーツ＋トレーニングで15分で終了
- セミパーソナルなのでしっかり自分のペースで運動できる
という効果を出す工夫とコスパに優れたフィットネスジムだからです。
とはいえ、
通ううえでジムの雰囲気やインストラクターとの相性はとても大事になります。
まずは体験もしくはカウンセリングで雰囲気を見てみてから検討することをおススメします。
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この記事がジム選びの参考になれば嬉しいです。
最後までお読みいただきありがとうございました。
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